メタボ･･脱出ッ
今日は、ジーンズが少しゆるく感じます。ホント・・・・・・。
ヨガのプライベートレッスンを初体験。
今までは、大勢のグループレッスンを受けていましたが、今日は、プライベートレッスン。
いかに、マンキーが間違ったヨガをしていたのかが分かりました。
マンキー、肩周りが異常に硬い・・・ネコのポーズを毎日して肩周りをスッキリさせたいなぁ～。
そして、ヨガ後、岩盤浴の初体験。
一時間入っていたのですが、サウナとは、全く違うの・・・・・。
体がアッタマリ、血行がよくなり細胞から汗が出る感じ。
マンキーが求めていたものは、これよッ。
お蔭様で・・・GWからの疲れがとれました。
汗もさらっとしていてシャワーを浴びたあとの爽快感。
岩盤浴、皆さん、お試しあれ～。
岩盤浴後は、農作業。
スモモの袋かけ＆小梅の収穫をしました。
そして、今、やっぱり、ビールだけは、かかせないマンキーでした。
結局、メタボでしめくくり・・・(笑)
コメント (4)
ヨガ。。。体の柔らかい人が羨ましい。
我が家は家族そろって、異常な硬さです。
でも、硬いながらも体を動かすことが大好きで
毎日ヨガ？らしことをしています。
周りから見れば、何をしてるの？？？と言う感じですが・・・継続は力なりと信じて。
きっと専門家がみれば、無駄な努力でしょうね。
図書館に行っては、ヨガだのピラティスだの借りてきては
１つもモデルさんと同じ形にはなっていません。
でも楽しいからいっかぁと、言い聞かせるのっぽです。
Posted by: のっぽ | 2007年06月07日 13:31
日時: : 2007年06月07日 13:31
ヨガ・・・体の硬い人ほど成果かがあらわれるのでいいらしいですよ。
継続は力なりで、お互い頑張りましょう。
ヨガって体の声が聞こえる感じしませんか????
Posted by: ﾏﾝｷｰ | 2007年06月07日 21:53
日時: : 2007年06月07日 21:53
ヨガに岩盤浴、体に良さそう～。
私もどちらか一つでもやってみたいよ。
私、肩周りが異常に硬いんじゃなくって、
異常に太い、なんとかなるでしょうか？？？
Posted by: yodachan | 2007年06月08日 22:03
日時: : 2007年06月08日 22:03
ヨガ・・・・絶対にお勧め。
とにかく、見せるほど痩せるらいしよ。
Posted by: マンキー | 2007年06月08日 23:20
日時: : 2007年06月08日 23:20