３月中は、クローズの黒坂オートキャンプ場です。
まだ、炊事場もお布団をかぶって睡眠中。
そろそろ、起さないとな。
今日は、薪作りをしました。
冬の間に一年間分の薪を作ります。
“焚き火”好きな、お客様の顔を思い浮かべながら・・・
昼休みに、ランニング。
今日は、膝が痛すぎてＲＵＮ無理。
ウォーキングで８キロくらい。
あ・・・膝ってどうしたら治るんだろう。
気だけが焦ります。
走りたいッ。
ジムで筋トレもしているのになぁ。。。。
・・・・良かった探し・・・・・
ダーリンとじいじと、のんびりと薪割りが出来て良かった。
色々な話が沢山出来たから・・・
コメント (6)
焚火って落ち着くよね。
1人であの炎のゆらゆらを見てると、無になれます。
みんなと見てると、炎の撮影会になるけど。（笑）
Posted by: つぼちゃん | 2010年03月14日 22:38
日時: : 2010年03月14日 22:38
★つぼちゃん★
黒坂オートキャンプ場の焚き火を一緒に楽しみたいです。
黒坂の焚き火は、最高ですよ。。。。。
Posted by: つぼちゃん | 2010年03月14日 22:51
日時: : 2010年03月14日 22:51
はじめまして！
＞膝が痛すぎてRUN無理
絶対やめたほうがいいですね。
マンキーさんの場合、職場を歩きまわるだけで炎症を起こしてる膝にだいぶ負荷がかかってると思われマス。よって痛みがある時はウォーキングもどうかな～と・・・
＞ジムで筋トレ
体重の負荷を膝にかけず、運動中又は運動後膝に痛みが出ない筋トレはいいかもしれませんね！筋力低下は天敵デス。あっ、自転車こぎはやめといたほうがいいカモ。大腿四頭筋（モモの前の筋肉）を主に鍛えられるトレーニングがオススメ！ストレッチも大事ですよ～（膝に痛みを出さないように）。普段、膝痛の自覚が少なからずある場合はトレーニング後１０～１５分のアイシングもかかさずに！
まだまだ長い人生！焦らず膝とは上手く付き合ってあげて下さい！来月父子かソロでお邪魔しマッス！
楽しみにしてますよ～！
Posted by: マルボー | 2010年03月19日 07:48
日時: : 2010年03月19日 07:48
★マルボーーさん★
はじめまして・・・コメントありがとうございました。
RUNについてのコメントもホント嬉しいです。
そうですよね・・・膝は、無理をしないほうがいいですよね。確かに場内でのアップダウンは、かなり膝にきます。
・・・・でも、走りたくて・・・なかなか治らないんですよね。来月、直接お会い出来るのですね。。。。
是非、RUNについてのご指導もよろしくお願いします。
Posted by: マンキー | 2010年03月24日 22:33
日時: : 2010年03月24日 22:33
こんにちは！
膝痛に関してはアドバイス出来るのですがRUNについての指導はあまり期待しないでくださいね。なにぶんインドア派なもので・・・ニャハハハ。
１００万ドルの甲府の夜景！楽しみデス！
Posted by: 匿名 | 2010年03月25日 13:26
日時: : 2010年03月25日 13:26
★マルボーさん★
１００万ドルの夜景・・・・お楽しみに。
新緑で浄化されいる空気もお楽しみに・・・
星空も・・・
・・・・・楽しいキャンプのお手伝いをさせて下さいね・・
でも、キャンプ道具は、素人ですが(笑)
Posted by: マンキー | 2010年03月25日 16:00
日時: : 2010年03月25日 16:00